靠墙站立要点：
1.避免头部前倾头部保持中立，下巴微微向后收，
避免头部前倾，感觉下巴到颈部深层有肌肉收紧的感觉。
2.肩膀下沉双肩放松下沉，手臂自然下垂，肩胛骨贴靠墙面，
肩头尽量贴靠墙面，感觉胸前肌肉有牵拉的感觉。
3.臀部肌肉激活臀部肌肉微微收紧贴靠墙面，保持骨盆中立位。
如果找不到感觉，可在两腿之间加一个瑜伽砖或靠枕。
靠墙站立好处：
在一定程度上可以减少久坐危害，对心脏有一定健康益处。
还能帮助控糖、减肥助消化、帮助放松腰椎和颈椎、
矫正脊柱、纠正驼背、纠正走路姿势、有助于预防骨质疏松。

收益决定你能走多快，回撤决定你能走多远

买横买坑不买竖,卖在人声鼎沸处;
急跌慢涨是吸筹,急涨慢跌是出货;
连续小涨是真涨,连续大涨要离场;
急跌无量是洗盘,急跌放量要离场;
大幅冲高要回踩,不挖深坑不建仓;

三不卖，七不买
三不卖：
底部横盘不卖，
有均线支撑不卖，
放量上涨不卖
7不买：
上涨时周线顶分型不买；
高位横盘不买，横久必跌；
上下影线多走势怀的不买；
高位放量滞涨不买；
下跌破位不买；
成交量萎靡不买；
趋势不好不买

顶分型
相邻的三根K线
中间K线的高点是三根K线中最高的。
中间K线的低点也是三根K线中最高的。
第二根K线的最高价 > 第一根 && 第三根的最高价，
且第二根的最低价 > 第一根 && 第三根的最低价

买横买坑不买竖，卖点就在鼎沸处。
大幅冲高易回踩，不挖深坑不大买。 
连续小涨是大涨，大幅冲高要离场。

葛兰威尔买卖口诀
买： 突破买，回踩买，假跌买，超跌买。
卖： 跌破卖，反弹卖，假突破卖，超买卖。
核心： 线上做多，线下做空，乖离过大要反向。

​买横买坑不买竖，卖点就在鼎沸处！
连续小涨是真涨，突然大涨要离场！
​冲高回落要回踩，回调不破要大买！
​急跌放量赶紧撤，急跌无量是洗盘！
​缩量新低建底仓，增量回升可进场！
​持续稳赢看胜率，趋势形成看延续！

记者问马斯克什么时候能殖民火星，他回答 I need more time.
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买横不买竖 ,
在上升趋势或大底部中，
寻找多空力量达到平衡、即将选择方向的“临界点”介入，
用最小的风险去博弈突破后趋势延续的最大收益。