Sa-Token 会话存储方式默认为内存，可配置选择其他存储方式，如 Redis

每日一曲 《晚风心里吹》原唱 阿梨粤

每日一曲 《红尘客栈》 快马在江湖里厮杀 无非是名跟利放不下 心中有江山的人岂能快意潇洒 我只求与你共华发

2024 热门歌曲  https://www.bilibili.com/video/BV1e1421R7Pe

每日一曲 《天若有情》 风扬起时繁花落尽  谁执笔为你绘丹青 月下独影泪湿青衣 流水不付一世深情

白切蹄膀
蹄膀冷水下 焯水 捞出
热水 放入蹄膀 
先大火 再小火慢炖
一小时后 捞出
放凉 剔骨切片
蘸料吃

内需不是增长问题，而是分配问题。
日本用25年，把上一代人熬死解决了分配问题

羽毛球运动步伐是核心，
良好的步法可以让你在球场上灵活移动，
常见的步法包括跨步上网、垫步、后退步等

原汁原味炖牛肉
牛腱子肉 清洗干净 冷水下锅 煮10分钟
捞出放到砂锅 加生姜 （加生抽） 加热水
大火烧开后 转小火炖1个小时 焖半小时 
牛肉捞出 放到大碗里 保鲜膜封住 放冰箱冷藏
冷藏后 紧实 易切片

中国省份顺口 
两湖两广两河山，五江云贵福吉安。
四西二宁青甘陕，还有内台北上天。
东北三省黑吉辽，陕甘宁内革命早。
云贵川在西南角，新青藏内牧羊好