羽毛球 开合跳  
仰卧抱膝式 灵活双肩，放松肩颈，改善各种不良体态
手臂上举 上提胸廓 好呼吸 好体态

良好的体态
骨盆不前倾，两侧对称
腰曲生理曲度正常（不向前顶，也不直）
胸廓打开
肩膀水平，手臂自然垂于身体两侧
站立时，从头到脚力线基本对位
无痛 无麻 无代偿性紧张

仰卧抱膝式
灵活双肩，放松肩颈，改善各种不良体态

《AI 一人单干》作者:智核君
不用投资、无需团队，一个人就能干的创富系统
个性化能力+小众需求
产品化+自动化+极简起步
用AI低成本 轻资产创业
个人商业模式：为客户解决问题，并获得回报

马尔萨斯陷阱是英国经济学家马尔萨斯在1798年《人口原理》中提出的理论：
人口按几何级数增长，食物按算术级数增长，人口终将超过资源，
引发饥荒、战争等灾难，把人均产出拉回生存水平。
工业革命前，全球长期陷于此循环。

不预测，只做高概率决策
不求暴利，只做稳定重复
不凭感觉下单，只按规则执行

《股票投资第一课》作者：同花顺
本书是国内领先的互联网金融信息服务提供商同花顺倾力打造的股票投资知识学习图书，
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《雪球股票投资24章》
从宏观、行业、个股、交易四个方向入手，基于历史数据和事实，
总结方法和技巧，力图洞察市场周期，剖析波动背后的动因。
帮助读者朋友参透股市的运行规律，学会真正看懂一个行业、拆解一只个股，
找到最适合自己的交易策略和工具、搭建适合自己的投资体系。

本文仅供交流参考，不构成投资建议。
投资有风险，决策需谨慎。

Buy the rumor, sell the fact.（买入预期，卖出事实）。
1991年1月17日开战的这一天，金价不仅没有暴涨，反而单日暴跌了近30美元！
“未知的恐惧”（Fear Premium，恐慌溢价），推动了金价的上涨。
金融市场最害怕的永远不是坏消息，而是“不知道有多坏的消息”。
当1991年1月17日第一枚战斧巡航导弹落在巴格达的那一瞬间，
最大的“不确定性”变成了“确定性”。靴子落地了。