衰退 通缩 萧条 
Recession  Deflation Depression

辜朝明在《大衰退年代》中提出的“资产负债表衰退”理论，
主要是用来解释在经济泡沫破灭后，企业为了最小化债务而采取的一系列行为，这些行为最终导致了长期的经济衰退。
具体来说，当资产价格大幅下跌时，企业的资产负债表会受到严重冲击，
即使利率接近零，企业也不愿意借贷，而是选择通过赚钱还债来修复资产负债表。
这种现象被称为“资产负债表衰退”，其核心在于企业不再追求利润最大化，而是转向负债最小化。
这导致了企业减少投资、出售资产、终止未盈利的业务，并集中资本和借贷以减少负债。

《大衰退年代：宏观经济学的另一半与全球化的宿命》
呈现了宏观经济学的全新理论，为应对停滞挑战和困扰许多发达国家的收入不平等恶化问题提供了解决方案。
作者：辜朝明，野村证券研究院（Nomura Research Institute）的首席经济学家，
负责向日本的证券公司野村证券及其客户提供独立的经济和市场分析报告。

美国心理学之父威廉·詹姆斯：
播下一个行动，收获一种习惯； 
播下一种习惯，收获一种性格； 
播下一种性格，收获一种命运！
可见，好习惯很重要，它不但能决定我们的性格，甚至能改变我们的命运。
快乐是每个人一生追求的目标，人活着就应该快快乐乐，而快乐的生活源于快乐的习惯。

原地跑步是一种在原地进行的跑步运动，通常不需要外出，可以在家中或室内空间完成。
它不仅可以锻炼身体，提高血液循环和代谢，还能有效减肥和消耗热量。
此外，原地跑步对关节和肌肉的冲击较小，适合多种人群，尤其是新手和上班族

2种燃脂运动：开合跳 和 原地跑步

开合跳训练是常见的热身运动，促进身体燃脂，锻炼全身肌肉，快速减肥

杭州市高层次人才分类目录分为5个层次，
分别是：国内外顶尖人才、国家级领军人才、省级领军人才、市级领军人才、高级人才，
分别用A、B、C、D、E来指代

无用之用，方为大用 出自《庄子·人间世篇》，意指看似无用的事物，其实可能具有更大的价值和意义。

寒武纪  寒王  把寒气传给每一个人

高低点依次上移，趋势向上多；
高低点依次下移，趋势向下空。

《负动产时代》深入剖析了日本不动产价值下跌成为负担的“负动产”现象，
揭示了其成因、影响及解决方案，警示投资者需理性面对市场波动，
关注长期趋势和潜在风险，以避免陷入经济困境。

《金钱永不眠》是香帅（本名唐涯）创作的一部金融学著作，
通过独特的武侠笔触和通俗易懂的语言，探讨了货币在历史、经济和社会中的重要性及其对人类文明的影响。
书中不仅回顾了从秦朝货币统一到现代金融体系的演变，
还涉及了资本市场的兴衰、支付手段的变革等内容，旨在揭示金融背后的逻辑与智慧

《纳瓦尔宝典》
幸福就是满足现状，而成功源于对现状的不满，两者只能选一个。
财富是在你睡觉时也可以帮你赚钱的资产。
致富最重要的技能是成为终生学习者。
别太把自己当回事
幸福 健康 财富
兴趣  时间 金钱 
乘数效应 复利效应
把自己产品化

“把自己产品化”是一种将个人特质、技能和经验转化为可交易的商品或服务的理念，
旨在通过这种方式实现个人价值的最大化，并为社会创造价值。
这一概念最早来源于《纳瓦尔宝典》，并被广泛讨论和实践。

邱国鹭《投资中最简单的事》三好原则：好行业、好公司和好时机

格雷厄姆的“市场先生”是一个经典的比喻，用来描述股票市场的非理性波动和情绪化行为。
“市场先生”被描述为一个情绪不稳定、喜怒无常的角色。
他每天都会给投资者报出不同的价格，有时非常乐观，愿意以高价买入股票；
有时又非常悲观，愿意以低价卖出股票。

公认的5本交易学著作 
海龟交易法则
股票大作手回忆录
金融炼金术
华尔街幽灵
股票趋势技术分析

价值投资3个概念慢慢变富
市场先生 Mr. Market
内在价值 Intrinsic Value
安全边际 Margin of Safety

本杰明·格雷厄姆：投资者的主要问题，也是他最大的敌人，就是他自己。
巴菲特：在别人贪婪时要恐惧，在别人恐惧时要贪婪。