清单不是一种工具，而是一种以目标为导向的思维方式。
通过清单，我们建立起清单思维。
把所有悬而未决以及需要解决的事情存储到清单中，而不是占用大脑。
这样做可以简化思考，让繁琐的事物根据既定的需求重新排序，进而掌控事情的进度，减少思考的难度，降低投入的成本。
一份好的清单应该具备三个要素，分别是：关键要素、简洁高效和自我进化。

清单思维的核心在于将未决事项转化为可管理的清单，而非占用大脑记忆，从而减少干扰、专注于目标，
通过清单的制作和管理来提高决策能力、时间管理和情绪控制。
清单不仅是一种工具，更是一种以目标为导向的思维方式，能够帮助人们简化复杂任务、减轻焦虑、建立成就感，并激发创造力。
此外，清单思维还被应用于工作和生活的各个方面，如梦想清单、工作清单、时间清单等，帮助人们实现目标和规划未来


Part1 清单：开启——思考的极简时代
什么是清单思维？

把所有悬而未决的事情存储到“搜集系统”之中，而不是占用大脑。
这里不生产内容，制作搜集和归纳，用它来为所有的事情整理一个逻辑，然后把它们外化成清单，用清单来管理行动。

一份有效的清单应该包含什么？

1、关键要素。列出要解决的关键要素或人物，
2、简洁。
3、要有人物要求和截止时间。
4、要有可操作性，不必为自己指定无法达到的计划清单。

Part2 为何聪明人都是清单控
清单可以让我们理性选择最优项、论证可行性还能激发头脑风暴。

Part3-part10 各式清单
1、梦想清单

梦想是规划出来的，建议我们用清单为职业生涯做一次梦想宣言：将来要做什么？如何去做？
①思考：未来5年人生中最重要的影响因素？
环境因素：环境变化是梦想怎么变？实现梦想的时间？未来发展机遇是什么？是否容易实现？
关系因素：梦想的社会认同性如何？是否需要团队协同？对沟通能力、心态、个人自主性要求如何？
特征因素：对能力、创造力、领导力、专业性的要求？
价值因素：梦想为你带来的成功感如何？

②正面清单：我能做什么？方向、动力、擅长的专业和优势、强化优势的方法

③否定清单：我不能做什么？缺点清单、既是优点也是缺点（如：兴趣广泛、和善友好、诚实）
——列出来从3方面改进：充分理解上司意图、做长远规划、培养思考的主动性

2、工作清单

①列出清晰目标：日清单（工作内容）、周清单（开始、结束时间）、月清单（总结）
②制作步骤：目标——分解——阶段目标——具体工作+总结——定期清理（清理计划）
③清单管理：让清单做全面提醒和细节提醒

管理类清单：《台账式清单》《检查表式清单》《总结式清单》《可追溯式清单》

重要紧急四象限：重要&紧急（马上执行）、重要&不紧急（制定计划）、不重要&紧急（交给下属）、不重要&不紧急（说不）

3、时间清单

合理分配时间+战胜拖延
时间记账法：统计时间都去哪儿了？
日程清单：开发碎片时间
会议清单：Why、Who、When，时长10分钟

4、情绪清单

When you are full prepared，you will be confident.

写下自己所有情绪——列出负面因素——训练专注力/疼痛疗法/信任自己/放松

5、社交清单

写下能够互动的朋友名单——设定联络优先级——分层管理——列明共同/异同点

6、家庭清单

记录共同成就和待办事项——一起计划未来

①吵架清单——为什么吵？如何解决？
②无用品清单——丢弃让自己更自由
③家务清单——体现分工与责任
④开支清单——每一分钱都花出效果

7、生活清单

与琐事划清界限

①作息清单：养成健康的作息规律
②假期清单：美好的假期是规划出来的

8、附录

梦想法则：写下理想，才有可能实现。
时间法则：投入时间&截止日
重要法则：始终做最重要的事



清单思维，就是用工具收集需要解决的事情，然后整理成清单，按照清单去行动。
目标和阶段性目标列清单，
实现目标需要做的事情列清单，
1、梦想清单。用清单来思考如何实现梦想。
2、工作清单。用清单来优化工作流程。
3、管理清单。用清单来管理团队。
4、时间清单。用清单来制定计划。
5、情绪清单。用清单来管理情绪。
6、社交清单。用清单来规划人际交往。
7、家庭清单。用清单来管理家庭。
8 生活清单。用清单来享受生活。
通讯录、菜谱、旅行安排、购物清单等


编制清单的基本方法是先增后减，即先尽可能地穷举一切可能项，然后再就其必要性进行仔细严格的筛选。
做好第一步的是不要带批判的眼光，宁可把清单列到冗余或者过度的程度。
第二步是对所有选项进行筛选和合并，保留其中最有用、最有可行性或者最精华的部分。删减是必要的，它使清单更具有可行性


清单的优点：
1　清单是知识传递的一种高效方式；
2　清单可以减少遗漏；
3　清单可以减少信息的冗余；
4　清单可以将不同质的事物罗列在一起，只要这些事物在某个方面具有一致性；
5　清单可以作为行动指南，它本身就是一个可操作性的工具；
6　清单可以规律性复用，因而可以用于培养行为习惯；
7　清单作为一种强制性的固定模式，可以使思考过程抵御情绪化或非理性因素的干扰；
8　建立清单非常简单、快速；
9　清单具有无限扩展性，可反复完善。


世界卫生组织推出手术安全清单(surgical safety checklit)供医生参考。
在航空领域，飞行员进行起飞前必须根据既定的检核表(checklist)进行检查。
根据美国飞行专家保罗·伊尔曼(Paul Illman)编写的《飞行员航空知识手册》，飞行员在进入飞机前需在地面对飞机的外部进行检查，
这个环节的检查包括15个大类81个小项，其中对机翼等的检查会多次反复。