《纳瓦尔宝典》（The Almanack of Naval Ravikant）是埃里克·乔根森（Eric Jorgenson）整理的，
硅谷投资人纳瓦尔·拉维坎特（Naval Ravikant）关于财富、幸福和人生原则的精华集锦


纳瓦尔的智慧强调理性、杠杆、内在幸福和自我驱动，融合了现代科技思维与古典哲学 ，
这本书适合反复阅读，尤其适合创业者、投资者和追求心智自由的人


核心金句
财富：追求专长，承担责任，利用杠杆，保持耐心
幸福：幸福是内在平静的副产品，而非外在目标的达成
杠杆：用代码和媒体复制无成本的产品，是新贵阶层的崛起方式
阅读：真理重复一千遍仍是真理，经典书籍是思想的复利



第一章：积累财富（Wealth）
财富≠金钱：财富是资产和被动收入，金钱只是转移财富的符号。
杠杆效应：现代财富增长依赖三种杠杆——劳动力杠杆（雇佣他人）、资本杠杆（用钱赚钱）、代码与媒体杠杆（边际成本为零的产品，如软件、内容）。
专长与所有权：通过独特知识（专长）和股权（所有权）获得财富，而非靠打工。
复利思维：财富、知识、人际关系均需长期复利积累。
判断力>努力：方向比勤奋更重要，高质量决策需要经验与独立思考。

第二章：提升判断力（Judgment）
心智模型：学习基础学科（如数学、经济学、心理学）构建决策框架。
清晰思考：避免从众、情绪化或短期利益干扰，用第一性原理分析问题。
阅读与学习：广泛阅读经典，掌握底层逻辑，而非碎片化信息。
长期主义：牺牲短期利益换取长期复利增长。

第三章：学习幸福（Happiness）
幸福是技能：可通过练习（如冥想、感恩）培养内在平静。
欲望管理：痛苦源于欲望与现实的差距，减少对外界认可的依赖。
当下即幸福：幸福不是目标，而是“无缺憾”的此刻状态。
接受自我：停止对抗现实，学会与现状共处。


第四章：自我救赎（Save Yourself）
自我负责：人生无外界救世主，所有选择需自己承担后果。
健康根基：身体健康（睡眠、饮食、运动）是幸福与效率的基础。
内在价值：拒绝社会规训，定义自己的成功标准。
知行合一：行动比理论更重要，快速试错并迭代。

第五章：哲学与意义（Philosophy）
理性乐观：用科学思维理解世界，避免悲观或盲目乐观。
生命无预设意义：意义由个人主动创造，而非外界赋予。
死亡意识：意识到生命有限，反而能聚焦重要事物。
自由高于一切：时间自由和心灵自由是终极财富。