1. 番茄工作法 
   25分钟专注工作+5分钟休息 4个番茄钟后休息15-30分钟 专注力max，效率upup！ 

2. 两分钟法则 
   遇到2分钟内能搞定的事 立刻马上解决它 小事不堆积，工作更轻松 

3. 四象限法则 
   把任务分为： 重要紧急/重要不紧急 紧急不重要/不紧急不重要 优先处理重要事项，告别瞎忙

4. 清单工作法 
   每天列出to do list 完成一项划掉一项 成就感满满，工作更有条理

5. 时间块管理法 
   把一天分成若干时间段 每个时间段专注做一件事 告别碎片化，效率翻倍 

6. 80/20法则 
   抓住20%的关键任务 解决80%的核心问题 事半功倍，轻松搞定工作 

7. 晨间工作法 
   把最难的任务放在早上 利用精力最充沛的时间 工作效率蹭蹭往上涨

8. 单任务处理 
   一次只专注做一件事 多任务切换反而降低效率 专注才能高效


9. 复盘总结法 

   每天花10分钟复盘 总结得失，优化流程 持续改进，效率越来越高