羽毛球 开合跳  
仰卧抱膝式 灵活双肩，放松肩颈，改善各种不良体态
手臂上举 上提胸廓 好呼吸 好体态


良好的体态
骨盆不前倾，两侧对称
腰曲生理曲度正常（不向前顶，也不直）
胸廓打开
肩膀水平，手臂自然垂于身体两侧
站立时，从头到脚力线基本对位
无痛 无麻 无代偿性紧张


体态 
https://gitee.com/dyyx/work2024/blob/master/docs/edu/kid/titai5.md



三军仪仗队示范标准队列科目
稍息立正跨立
https://www.bilibili.com/video/BV1uW411C7Ru?p=1


立正科目
http://xhslink.com/a/0P5xxFLg20g0

四步握笔法 http://xhslink.com/a/YZ5pbrNQk1g0




脖子前伸  圆肩 驼背
https://gitee.com/dyyx/work2024/blob/master/docs/edu/kid/wgj.md

握笔姿势
https://gitee.com/dyyx/work2024/blob/master/docs/edu/wobi/wobi.md


握笔姿势 视频 
https://gitee.com/dyyx/work2024/blob/master/docs/edu/kid/v/wobi.mp4
https://sns-video-al.xhscdn.com/stream/79/110/84/01e7c8386548cede4f03700195661d4f2f_84.mp4


练字 
https://gitee.com/dyyx/work2024/blob/master/docs/edu/lianzi/readme.md





握笔姿势小儿歌，简单宜懂 
https://b23.tv/f6S2ENm

握笔姿势控笔详细讲解
https://b23.tv/PC2FCGT

合集·握笔姿势
https://space.bilibili.com/13388455/channel/collectiondetail?sid=90299


王老师的男生站姿与走姿教学视频
https://www.bilibili.com/video/BV1r44y147fG


每天5分钟，背真直了 儿童圆肩驼背体态矫正
https://www.bilibili.com/video/BV1594y1U7Y6/

21天养成儿童好体态
https://www.bilibili.com/video/BV1cs4y177eu


写字姿势和执笔方法
https://v.qq.com/x/page/u06712rotvw.html

读书姿势歌、写字姿势歌、握笔姿势歌
https://v.qq.com/x/page/m320251b3kr.html


26个英文字母书写笔顺动态演示
https://www.bilibili.com/video/BV18h411e73P

数学0到9的书写
https://www.bilibili.com/video/BV1zL4y1h7d8



硬笔书法：28个常用基本笔画演示，适合初学者
https://www.bilibili.com/video/BV14g411775f




站军姿
两脚跟靠拢并齐，脚尖张开约60度，
双腿绷直，膝盖后压小腹微收，
自然挺胸，双肩齐平，稍向后张，
两臂自然下垂，中指紧贴裤缝线，
大拇指位于食指第二关节处，
头要正，颈要直，口要闭，下额微收，
脖子微贴后衣领 ，眼神向前略向上