羽毛球新手学习顺序
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羽毛球初学者学习顺序
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正反手握拍
正反手颠球
正手发高远球
反手发网前球
原地扔球
原地击球
羽毛球新手学习顺序
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正反手握拍
挥拍分解动作 架拍 引拍 挥拍 随挥
完整挥拍连贯动作
正手发高远球
反手发网前球
原地高远球
蹬地转体高远球
正手吊球
正手杀球
正手网前放网
反手网前放网
正手挑球
反手挑球
正手搓球
反手搓球
正手勾球
反手勾球
正手推球
反手推球
正手扑球
反手扑球
反手高远球
正手中国跳
头顶马来步
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