积极心理学奠基人之一、「心流」理论提出者米哈里·契克森米哈赖 Mihaly Csikszentmihalyi
《心流：最优体验心理学》
《发现心流》  补充《心流：最优体验心理学》，围绕工作、休闲、人际展开讨论心流

心流（flow）
心流（Mental flow）在心理学中是指一种人们在专注进行某行为时所表现的心理状态。
心流是指人们在当下的一种情绪体验，此时此刻，人们对某一活动或事物表现出浓厚的兴趣并完全投入其中。
心里的念头就像一条钢铁洪流，浩浩荡荡但是又井然有序，势不可挡但是又能从你心所欲
喷涌而出但是又不会四处洒落，而是汇聚成一条水龙，冲荡开一切泥石沙砾，
创造、奋斗、整合，你不需要特意去控制这个过程，但一切又都在你的控制之中。

正如契克森米哈赖所总结，这就是最佳体验。

热力学第二定律：任何孤立系统，都会自发地朝熵值最大的方向演化

任何孤立系统，都会变得越来越混乱

所知的最大孤立系统宇宙，到处都达到了熵值最大的状态，于是一切活动就都停止了，
那也就是热力学第二定律预言的宇宙终点 热寂

心流帮助大脑远离混乱，持久且高效输出

处于心流状态中的人几乎都有以下几个共同特征

1.完全沉浸
全身心都投入到了你正在做的事情上，周围的事物变化你都会忽略掉。

2.感到喜悦
与平时的喜悦不同，是一种极致的情感变化。

3.目标清晰
能够很清楚地知道自己接下来要做什么，也知道自己怎样才能完成的更好。

4.力所能及
自己当前的能力能够匹配你正在进行的任务，不会浪费你的能力也不会让你做不到。


5.宁静安详
内心静如止水，没有什么事情能够打扰到你，甚至丧失自我觉察，与做的事情融为一体。

6.时间飞逝
在体验心流的时候会感觉时间过得很快。

7.内在动力
内在的动力一直驱动你做这些事情，来自内心的驱动，不会受到外部的影响，能够保持初心。