1  把每件事都当成生命中的最后一件事来做。
   不要因为事情简单就敷衍，也不要因为事情难办就推三阻四想着留后路。
   全力以赴产生的效益，是浑水摸鱼的10倍，甚至百倍。
   遇到问题，不留后路就是最好的后路。

2  焦虑是常态，但是别放大焦虑。
   因为项目文件上出现的一点小纰漏，遭到别人批评，便陷入自我否定，觉得自己哪里都没做好，做什么都没用；
   因为想法和创意得不到他人的支持，就觉得自己啥也不会，只能坐吃等死，这些行为都是放大焦虑的表现。
   摆脱焦虑的最好办法，就是拒绝光想不做，做好为达目标该做的每件事，让自己动起来。
   千万别晚上想想千条路，早上醒来走原路。

3  学习成长是一辈子都该坚持的事，只要脑子还能动，就该持续学。
   人生90%以上的坎坷，都可以用能力去填平。

4  接受自己的平凡，是变得不平凡的第一步。
   有人害怕一生平凡无奇，于是想尽办法伪装自己。
   殊不知，用心成长便是与这日趋平淡的一生握手言和。
   接受你是普通人的事实，你就不会因为步履缓慢而变得急功近利。

5  你有自己的人生，不要成为父母的打怪副本，孩子的通关秘籍，朋友的彩蛋番外。

6  就算是父母，也不能偷窃你的人生。
   我们从一张白纸到建立起完整价值观，父母起到了极大影响。
   记得父母教给你的东西很重要，但不是全部。
   没人想活成行尸走肉，一辈子按照别人的要求活下去。
   就算是父母，也不能对你的人生负责，人生的路还得自己来走。

7  两年学说话，一生学闭嘴。
   言多必失，说者无心，听者有意，一句不经意的话可能会成为别人一辈子好不了的伤。
   看穿不说穿，看破不说破，开口前先思考三秒，你会发现，其实有些话憋在心里比说出来更好。

8  不要苛求自己，无论你如何做，总有人觉得你做得不够好。
   进入社会你会发现，一切你的利益相关方，有所目的的期待，必有其利益所指。
   所以这样的期待并非善意，本质是获取利益。
   不被理解，不被喜欢，不被重视，实属正常，生活就是这样，岂能尽如人意，但求无愧于心。

9  放下无谓的攀比较量。不要总拿自己去跟别人比
   你羡慕别人身材好，别人还羡慕你肠胃棒，你羡慕别人有钱，别人还羡慕没人来找你借钱。

10 明白有些东西不能碰，就绝不停留。
   莫揭他人短、莫碰别家财、莫论人是非。

11 尝试做自己害怕的事情。别在该折腾的年纪，假装自己没欲望。
   选择一种滚烫的人生，虽然辛苦，可当在沸腾的瞬间，感觉到全部精力被淋漓尽致地释放，是非常值得的。
   

12 别再对着手机傻笑了。
   一系列短视频应用，占据了现在大多数人的空闲时间。
   如果你坐地铁时，身边的人一直对着手机傻笑，手指不断晃动，有80%的几率，他在刷短视频。
   卸载掉手机里的时间空洞应用，从短暂的精神快感中脱离，时刻保持一个清醒的大脑,你才有时间和精力，去做真正有价值的事。

13 拒绝拖延，始终自律。
   熬夜看剧、通宵玩游戏都能让你快速释放多巴胺，得到快感。
   可这些短暂的快乐后，随之而来的空虚，往往会让你无所适从。
   而真正能让你充实起来的，都是些看上去不那么容易的事情，比如早睡早起、坚持健身、读完一本好书等。
   享受是快乐的，坚持从来不容易，所以优秀的人并不多。当你做到真正自律时，你就已经成为了优秀圈的一员。
   要坚信，自律者，得自由。

14 读书是最低成本的学习方式。

 

15 想否定要先学会肯定。
   德国哲学家莱布尼茨说过：世界上没有两片完全相同的叶子。
   同样，世上没有两个意见完全相同的人，任何人都有获得尊重的需要，
   “表示赞同”是防止与别人关系恶化的“预防针”。
   当我们与对方意见相左时，先肯定对方观点的存在合理性，再说出自身见解，会更容易达到自己的目的。

16 相信能成为，才有机会成为。
   时间治愈的是愿意自渡之人。我们要时刻想清楚自己要什么，想成为什么，并有自信自己一定能做到什么。
   很多人输的不是起跑线，而是对自己的期待。